総合型選抜でボランティア活動を評価されるポイントと成功法
- 株式会社EQAO教育グループ
- 2025年12月25日
- 読了時間: 17分
▶︎1. 総合型選抜でボランティア活動が注目される理由とは？
1.1 総合型選抜とはどういう入試方式なのか？
総合型選抜は、学力試験だけでなく「人物重視」で評価する大学入試の方式です。以前はAO入試と呼ばれていましたが、2020年度から現在の名称に変更されました。
この方式では、評定平均や志望理由書、面接、小論文、課外活動など、さまざまな側面から受験生の適性や可能性が評価されます。
知識量だけでは測れない「意欲」や「主体性」「将来のビジョン」などが問われるのが総合型選抜の特徴です。
特に注目されるのが、高校生活の中でどんな経験をしてきたか、そしてそこから何を学んできたかという点です。学校の成績や模試の偏差値だけでは伝わらない「その人らしさ」が重視されるため、ボランティア活動や生徒会活動、探究学習、部活動なども評価対象になります。
実際に、多くの大学では以下のような力を見ています。
主体性：自ら考えて行動した経験があるか
協働性：人と関わりながら目標に向かって努力できるか
課題解決力：社会や身近な問題に気づき、アクションを起こした経験があるか
これらの視点が、書類や面接でどのように表現されるかが合否に直結します。
例えば、部活動に熱心に取り組んできた経験がある場合でも、それが単なる「実績」だけでなく、「なぜその活動を続けたのか」「どんな葛藤や工夫があったか」「その経験が将来どう活かせるか」といった深掘りが求められます。
総合型選抜では「自分をどう語るか」が問われるため、どんな経験でも、価値のあるストーリーに変える力が必要になります。その点で、ボランティア活動は「社会との接点」「目的意識」「協働性」など、評価されやすい要素が詰まった経験といえるのです。
1.2 ボランティア活動が評価される理由
総合型選抜でボランティア活動が注目されるのは、学力では測れない力をアピールしやすい経験だからです。単に「参加した」という事実だけではなく、そこに込められた問題意識や、経験を通じた学びが評価の対象になります。
大学が評価するのは「何をしたか」ではなく「なぜそれをしたのか」「どう考え、行動したのか」というプロセスです。例えば、地域の清掃活動に参加したという事実そのものよりも、
どんな社会課題を感じたのか
その中で自分にできることは何かを考えたか
他の人とどう協力し、どんな成果を得たか
活動後に何を感じ、どんな行動に繋げたか
こうした部分が伝わることで、主体性や協働性、課題発見力といった「大学が重視する資質」が浮き彫りになります。
特に評価されやすいのは、次のような観点が明確に示せる場合です。
社会課題に対する強い関心がある
自ら企画・運営に関わった経験がある
チームの中でリーダーシップや協力を発揮した
困難を乗り越えながら継続的に取り組んだ
活動を通して学んだことを、進路選択や将来の目標と結びつけている
例えば、保育ボランティアを通じて子どもの発達に興味を持ち、保育士や教育系の学部を志望するようになったという流れは、経験と志望理由が一貫しており、説得力があります。
一方で、「先生に勧められて参加した」「なんとなくやっていた」という場合は、評価につながりにくくなります。
こんな失敗がよくあります。
活動内容だけを羅列してしまう
ただ「楽しかった」「いい経験だった」とだけまとめる
志望理由や進路とつながっていない
これらを避けるには、活動を振り返り、「なぜやったのか」「何を考え、何を得たか」を言語化する習慣が大事です。
活動そのものよりも、そこから得た気づきや学びを、自分の将来とどう結びつけて語れるかが、総合型選抜では強く問われています。
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▶︎2. 総合型選抜で評価されるボランティア活動の特徴
2.1 大学が見ているポイント（活動内容以上に重視する視点）
ボランティア活動が総合型選抜で評価される理由は、その中に「人間性」や「将来への意識」が表れるからです。ですが、勘違いしがちなのが「すごい活動＝高評価」ではないということ。
実際、大学が重視しているのは、活動そのものよりも、その活動にどのように関わり、何を学び、どのような成長をしたかといったプロセスの部分です。
大学が評価で重視する主な視点は、次の3つです。
主体性
→誰かに言われて動いたのではなく、「自分の意思」で行動した経験かどうか
協働性
→他者とどう協力し、コミュニケーションをとりながら活動を進めたか
課題発見・解決力
→活動を通して、社会や地域の課題をどう見つけ、どのように関わったか
この3つがしっかり伝われば、どんなに短期間の活動でも説得力が生まれます。
例えば、清掃活動や募金活動といった一般的なボランティアでも、自分で企画したり、新しい工夫をした経験があれば、それは立派なアピール材料になります。
「誰かに誘われたから仕方なく参加した」ではなく、「なぜ自分はこの活動を選んだのか」「どうすればより多くの人に参加してもらえるかを考えた」など、自発的な行動と思考が問われるのです。
日常の中でも、こんなシーンが評価につながります。
人との関わりの中で衝突や困難を経験し、それを乗り越えた
小さな気づきから問題を感じ、自分なりに調べて行動した
活動を通じて、自分の将来像が明確になった
こうした経験があると、志望理由書でも面接でも深みのある話ができるようになります。
評価されるのは「どんな活動をしたか」ではなく、「その中でどう動き、何を学び、どう活かしたか」です。
2.2 ボランティア活動が評価につながる仕組み
総合型選抜では、ボランティア活動自体が点数化されるわけではありません。重要なのは、活動を通して何を学び、どのように成長したかを伝えられるかです。大学は、学力だけでは測れない主体性や協働性、課題発見力を知りたいと考えています。
特に評価されるのは、活動の目的や自分の役割、学びを整理して志望理由や将来像につなげられるかです。
短期間でも、振り返りや工夫が明確であれば十分評価されます。逆に長期でも、目的意識が曖昧なままでは印象が薄くなります。
評価されやすいポイントの例
活動の目的や背景を理解して自発的に動いた
チームで協力し成果を上げた
活動を通して得た気づきを大学での学びに活かせる
つまり、ボランティア活動が評価につながるのは、「行動→考え→学び→将来への活用」のストーリーを示せるかどうかにかかっています。
2.3 評価されやすい活動例
総合型選抜で評価されやすいボランティア活動は、活動の規模よりも主体性や課題意識、学びが明確に伝わるかどうかが重要です。単に参加するだけでなく、自分で工夫や行動を起こした経験があると評価されやすくなります。
短期間でも、自分の役割や学びを具体的に整理して伝えられると効果的です。
具体的な評価されやすい活動の例
自ら企画・運営に関わった活動（地域清掃、イベント企画など）
社会課題に関心を持って取り組んだ活動（福祉施設や子ども支援など）
チームで協力して目標を達成した活動（募金や運営補助など）
将来の目標や志望学部に関連する活動
重要なのは、「何をしたか」だけでなく、「何を考え、どう行動し、何を学んだか」を具体的に示すことです。同じ活動でも、この振り返りと整理の有無で大学の評価は大きく変わります。
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▶︎3. ボランティア活動を“やっただけ”で終わらせないために大切なこと
3.1 “ただやっただけ”になってしまう失敗例
総合型選抜でボランティア活動を評価してもらうには、活動をこなすだけでは不十分です。「やったこと」だけを伝えても、主体性や学びが伝わらず評価につながりません。大学は、経験から何を学び、将来につなげられるかを重視します。
よくある失敗例は次の通りです。
活動内容をただ羅列するだけ
感想が「楽しかった」「良い経験でした」と抽象的
志望理由や将来の目標と結びついていない
単発の活動で振り返りが整理されていない
これを避けるには、「なぜ参加したのか」「どんな工夫をしたのか」「何を学び、どう活かすか」を言語化することが重要です。たとえ短期間の活動でも、振り返りを丁寧に行い、自分の成長や将来とのつながりを明確に示すことで、十分評価されます。
文章で経験を整理し、箇条書きで具体的な行動や成果を補足する形にすると、読み手に伝わりやすくなります。
3.2 短期間や浅い関わりの場合の注意点
短期間や浅い関わりのボランティアでも、工夫次第で十分評価につなげられます。ただし、注意点を押さえないと評価が低くなることもあります。短期活動は経験が浅いため、目的意識や振り返りが不十分になりやすい点に気を付けましょう。
特に注意したいポイントは次の通りです。
活動の目的や意義が曖昧になりやすい
振り返りが不足し、学びや成長が言語化されない
成果や役割が見えにくく、主体性が伝わりにくい
改善するには、以下の工夫が効果的です。
目的を明確にする：活動を通じて何を学びたいかを事前に整理
行動と学びを記録する：活動中の気づきをメモや日記に残す
自分の役割を工夫する：短期間でも主体的に動き、チームに貢献する
例えば、1日だけのイベントでも、「どのように貢献したか」「何を学んだか」を整理して語ることで、評価される活動に変わります。
3.3 活動の魅力を伝えるための視点
総合型選抜でボランティア経験を評価されるためには、活動を通じて得た学びや成長を具体的に伝えることが大切です。単に参加した事実だけでは深みがなく、評価につながりません。志望理由書や面接では、活動の意義や自分の工夫、成果を明確に示すことが重要です。
活動の魅力を伝えるためのポイントは次の通りです。
目的や背景を明確にする：なぜその活動を選んだのか
行動や工夫を具体的に示す：役割や問題解決の工夫
学びや気づきを言語化する：身につけたスキルや心の変化
将来や志望理由と結びつける：大学での学びや進路との関連性
例えば、放課後の短時間ボランティアでも、「子どもと接する中で課題に気づき、改善策を考えて行動した」という経験を整理し、将来の目標とつなげれば高く評価されます。
ポイントは、活動内容よりも「何を考え、どう行動し、何を学んだか」を中心に伝えることです。箇条書きで具体例を補うと、文章の説得力がさらに増します。
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▶︎4. 総合型選抜でボランティア経験をアピールするための伝え方の工夫
4.1 志望理由書での書き方のコツ
総合型選抜では、志望理由書にボランティア経験をどう盛り込むかで印象が大きく変わります。重要なのは、単に活動した事実を並べるのではなく、学びや成長を具体的に伝えることです。大学側は、経験から得た力が将来や学びにどうつながるかを知りたがっています。
志望理由書で意識すべきポイントは次の通りです。
活動の目的や動機を明確にする：なぜその活動に参加したかを冒頭で示す
具体的な行動や工夫を示す：どんな役割を担い、どのように問題を解決したか
学びや気づきを整理する：活動を通して得たスキルや成長
将来の目標や志望学部と結びつける：経験を大学での学びや進路にどう活かすか
たとえ短期活動でも、「何を考え、どう行動し、何を学んだか」を文章で整理し、箇条書きで補足すると説得力が増します。これにより、活動が評価につながるストーリーとして仕上がります。
4.2 面接で語るときのポイント
総合型選抜の面接では、ボランティア活動の経験や学びを口頭でわかりやすく伝える力が重要です。志望理由書に書いただけでは伝わらない部分を、面接では具体的なエピソードや工夫を交えて話す必要があります。
面接で押さえておきたいポイントは次の通りです。
活動の目的や背景を簡潔に説明する
なぜその活動に参加したかを冒頭で伝える
具体的な行動や役割を話す
どんな課題に直面し、どう工夫して解決したかを具体例で示す
学びや成長を整理して伝える
活動を通して得たスキルや考え方、気づきを言語化
将来や志望理由につなげる
大学での学びや進路と活動経験を結びつけて話す
例えば、短期ボランティアでも、「問題に気づき、自ら解決策を考え実行した」という具体的エピソードを交えると説得力が増します。箇条書きで自分の役割や成果を整理し、話す流れを作ると、緊張しても伝わりやすくなります。
4.3 活動記録や証明書の活用術
総合型選抜では、ボランティア活動の経験を客観的に示す証拠として、活動記録や証明書を活用すると説得力が増します。ただし、ただ提示するだけでは評価に直結しません。大事なのは、経験と学びを結びつけて説明することです。
活用のポイントは以下の通りです。
証明書の内容を整理する：活動期間や参加回数、役割を正確に記載
成果や工夫を簡単に添える：証明書だけでなく、自分の行動や工夫も文章で補足
志望理由書や面接での説明に結びつける：経験が学びや進路にどうつながるかを示す
例えば、清掃活動や募金活動の参加証明書がある場合、単に「参加した」と書くのではなく、「チームで効率的に作業する工夫を行い、課題発見力を身につけた」という形で経験と学びをセットで伝えると効果的です。箇条書きで役割や成果を整理すると、読む人にもわかりやすくなります。
ポイントは、活動の客観的証拠と自己の振り返りをセットで伝えること。これにより、短期間の活動でも評価につなげられます。
▶︎5. 総合型選抜に活かせるボランティア活動の探し方と関わり方
5.1 大学の評価につながる活動テーマ選び
総合型選抜でボランティア活動を評価してもらうには、テーマ選びが重要です。単に興味や流行で活動を選ぶのではなく、大学が重視する主体性や課題解決力が示せる内容にすることがポイントです。
テーマ選びのポイントは次の通りです。
社会課題や地域のニーズに関わるテーマ
例：高齢者支援、環境保護、子ども教育など
自分の関心や将来の目標と関連性がある
例：将来教育分野に進みたいなら学習支援や子ども向け活動
行動の幅や工夫が示せるテーマ
例：企画・運営に関われる活動やチームで取り組む活動
重要なのは、どんな活動で何を学ぶかを最初に意識することです。短期でも、テーマ選びで自分の意欲や課題意識を示せれば、志望理由書や面接で深く語れる材料になります。
日常のイメージとして、放課後や週末に取り組める活動でも、「自分が主体的に関わり、成長や学びにつなげられるか」を基準にテーマを選ぶと、評価につながりやすくなります。
5.2 短期間でも学びにつながる活動の関わり方
短期間のボランティアでも、工夫次第で大学に評価される経験に変えることができます。重要なのは、活動の中で自分が主体的に動き、学びや成長を意識することです。活動時間が限られていても、工夫次第で意味のある経験になります。
ポイントは次の通りです。
事前に目的や目標を設定する
例：活動中に学びたいことや挑戦したいことを明確にする
自分の役割を工夫する
例：効率化や改善策の提案、チームメンバーのサポート
振り返りを記録する
例：日記やメモで学びや気づきを整理し、志望理由書や面接に活用
例えば、1日だけの清掃活動でも、「作業手順を改善しチームで効率的に取り組んだ」という振り返りがあると、主体性や協働性をアピールできます。 箇条書きで行動や成果を整理すると、文章に厚みが出て、評価されやすくなります。
5.3 実際に取り組みやすい参加方法
総合型選抜で評価されるボランティアは、特別な資格や長期参加が必須ではありません。短期間でも工夫次第で学びや成長を示せる活動を選ぶことが大切です。取り組みやすい活動を選ぶことで、無理なく経験を積むことができます。
ポイントは次の通りです。
学校内や地域のボランティア 例：学習支援、清掃活動、地域イベントのサポート
団体が提供する短期ボランティア 例：夏休みや週末の募金・イベントスタッフ
オンラインで参加できる活動 例：リモート学習支援、SNSでの情報発信支援
大事なのは、参加するだけでなく、目的意識を持って行動し、学びを整理することです。短期間の活動でも、「何を考え、どう行動したか」を振り返り、文章や口頭で伝えられれば評価につながります。箇条書きで具体的な行動や成果を整理すると、志望理由書や面接でスムーズに伝えられます。
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短期間でも学びを最大化する方法を徹底指導！
志望理由書や面接での具体的アピールに活かせます！
▶︎6. ボランティア経験を合格につなげるために必要な準備とは？
6.1 評価される活動のポイント
総合型選抜でボランティア活動を評価してもらうには、活動そのものよりも、どのように取り組み、何を学んだかを明確に伝えることが重要です。大学は、主体性や協働性、課題発見力など、学力では測れない力を見ています。
短期間でも振り返りを行い、目的意識を持って行動すれば十分評価されます。
評価されるポイントは以下の通りです。
主体性：自分の意思で行動した経験がある
協働性：チームで成果を上げる工夫や貢献がある
課題発見力・学び：活動を通じて気づきや成長がある
将来への活用：大学での学びや進路につなげられる
ポイントは、活動をただ列挙するのではなく、「行動→考え→学び→将来へのつながり」を示すことです。箇条書きで具体的な行動や成果を補足すると、志望理由書や面接で説得力が増します。これらを意識すれば、短期活動でも大学にしっかりアピールできます。
6.2 EQAOの総合型選抜専門指導とは
EQAOは、総合型選抜に特化した大学受験指導を提供しています。上智大学や難関私立大学への合格実績に強みがあり、ボランティア活動や課外活動の経験を最大限に評価につなげるサポートも行っています。
特徴は次の通りです。
自己分析サポート：強み・弱みや将来の目標を明確化
出願書類作成支援：志望理由書や自己推薦書を丁寧に添削
面接・小論文対策：論理的に伝える力を養う指導
活動経験の整理支援：ボランティア経験を志望理由と結びつける方法を指導
EQAOでは、学生講師と社会人講師の協働で個別のカリキュラムを作成し、短期間でも効率的に学びを整理できる環境を提供しています。活動の振り返りや言語化をサポートすることで、短期間のボランティア経験でも大学に強くアピールできます。
6.3 EQAOがあなたの志望理由書・面接準備をどうサポートするか
EQAOでは、ボランティア活動や課外活動の経験を総合型選抜で評価される形に整理・言語化するサポートを行っています。短期間の活動でも、大学に効果的にアピールできるストーリーに変えることが可能です。
サポート内容は以下の通りです。
志望理由書添削：活動の学びや成長を志望理由に自然につなげる
面接対策：具体例を交え、論理的に伝える練習
活動の振り返り指導：短期でも成果や工夫を整理する方法を指導
個別カリキュラム：志望校や学力に合わせ、最短で成果を出す学習計画を作成
EQAOでは、学生講師と社会人講師の協働体制により、経験の価値を最大限に引き出す指導を提供しています。これにより、活動の意味をしっかり整理し、志望理由書や面接で説得力のあるアピールが可能になります。箇条書きで具体例を整理すると、さらに伝わりやすくなります。
▶︎7. まとめ
総合型選抜でボランティア活動を評価してもらうには、活動内容そのものよりも、主体性や学びを具体的に伝えることが重要です。短期間や小規模の活動でも、目的意識を持ち、行動や工夫を振り返れば十分評価されます。
志望理由書や面接では、活動を通して得た気づきや成長を整理し、大学での学びや将来の目標と結びつけて伝えることがポイントです。
評価される活動の整理に役立つポイントは次の通りです。
主体性：自ら考え行動した経験がある
協働性：チームで成果を出した経験がある
課題発見力・学び：経験を通して成長や気づきを得た
将来への活用：大学での学びや進路につなげられる
短期間でも振り返りと整理を意識すれば、ボランティア経験は十分にアピール材料になります。箇条書きで具体的行動を補足すると、志望理由書や面接でも説得力が増し、大学側にしっかりと伝わります。
▶︎総合型選抜合格に向けた活動整理はEQAOへ
ボランティア活動や課外経験を整理し、志望理由書や面接で魅力的に伝える指導を行います。効率的な準備で合格に直結する力を身につけられます。
EQAOでは、自己分析から書類作成、面接対策まで一貫サポート。短期間でも成果を出せる学習法を体験できます。
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